Детальная информация о работе. Выдержка из работы Для закаливания рекомендуется наряду с общими применять и местные водные процедуры. Наиболее распространенные из них — обмывание стоп и полоскание горла холодной водой, так как при этом закаливаются наиболее уязвимые для охлаждения части организма. Обмывание стоп проводится в течении всего года перед сном водой с температурой вначале 26−28С, а затем снижая ее до 12−15С.

• Реферат На Тему Закаливание Организма Средствами Физкультуры
• Методы Закаливания
• Закаливание Реферат

Oct 30, 2011 - Министерство образования и науки РФ.МОУ «Волжский институт экономики, педагогики и права».Юридический факультет.кафедра.Введение.Понятие закаливания.История закаливания.Принципы закаливания.Основные методы закаливания.Закаливание воздухом.Закаливание солн. F Что такое закаливание. F Немного из истории закаливания. Принципы закаливания. Если хочешь быть здоров - закаляйся! Закаливание организма: виды и правила закаливания. Закаливание воздухом, закаливание солнцем, закаливание водой. Ищешь, кто сделает за тебя задание? Тогда заходи и мы обязательно поможем!

После обмывания стопы тщательно растирают до покраснения. Полоскание горла проводится каждый день утром и вечером. Вначале используется вода с температурой 23−25С, постепенно каждую неделю она снижается на 1−2С и доводится до 5−10С.

C++ учебник. Совсем без написания кода можно настраивать только очень простые правила.

Реферат На Тему Закаливание Организма Средствами Физкультуры

В последние годы все большее и большее внимание привлекает зимнее купание. Зимнее купание и плавание оказывают влияние практически на все функции организма. У «моржей» заметно улучшается работа легких, сердца, возрастает газообмен, совершенствует система терморегуляции. Занятия зимним плаванием надо начинать только после предварительной тренировки закаливания. Купание в проруби начинают, как правило, с небольшой разминки, в которую включают гимнастические упражнения и легкий бег. Пребывание в воде длится не более 30−40 сек.

(для длительно занимающихся — 90 сек.). Плавают обязательно в шапочке. После выхода из воды проделывают энергичные движения, тело вытирают полотенцем насухо и проводят самомассаж. Содержание 1.  Что такое закаливание.  Немного из истории закаливания. Принципы закаливания.

Методы Закаливания

 Систематичность использования закаливающих процедур.  Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.  Последовательность в проведении закаливающих процедур.  Учет индивидуальных особенностей человека.  Комплексность воздействия природных факторов.

Основные методы закаливания.  Закаливание воздухом. Стиральная машина самсунг эко бабл инструкция.doc.  Закаливание солнцем.

Закаливание Реферат

 Закаливание водой. Гигиенические требования проведения занятий. Список используемой литературы. Список литературы Список используемой литературы: 1. Артюхова «Как закалить свой организм» Изд. «Харвест» Минск 1999 год. Ильинич «Физическая культура студента» Изд.

«Гардарики» Москва 2000 год. Мильнер «Формула жизни» Изд. «Физкультура и спорт» Москва 1991 год. Попов «Лечебная физическая физкультура» Изд. «Физкультура и спорт» Москва 1978 год.